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奥山整形外科 奥山整形外科

【膝】O脚/X脚

症状

O脚(内反膝)・X脚(外反膝)は、膝や脚の配列が変化することで、見た目や歩行に影響が出る状態です。

O脚では、

  • 両膝の間が開く
  • 膝の内側が痛む
  • 歩くと疲れやすい
  • ガニ股歩行になる

などがみられます。

X脚では、

  • 両膝が内側へ寄る
  • 膝同士がぶつかる
  • 歩行バランスが悪い
  • 足の外側に負担がかかる

などの症状がみられます。

進行すると、変形性膝関節症の原因になることがあります。

原因と病態

O脚・X脚は、膝関節や骨格のバランス異常によって生じます。

原因には、

  • 加齢
  • 筋力低下
  • 姿勢不良
  • 体重増加
  • 成長過程の影響
  • 変形性膝関節症

などがあります。

O脚では膝の内側へ負担が集中し、X脚では膝の外側へ負担がかかりやすくなります。

その結果、

  • 軟骨のすり減り
  • 炎症
  • 膝痛
  • 歩行バランス低下

などにつながります。

診断

診察では、

  • 脚の変形
  • 歩行状態
  • 膝の可動域
  • 筋力バランス
  • 痛みの場所

などを確認します。

奥山整形外科では、レントゲン検査を行い、

  • 骨配列
  • 関節の変形
  • O脚・X脚の程度
  • 軟骨の状態

などを確認し、診断を行います。

予防と治療

O脚・X脚では、膝への負担軽減と変形進行予防を目的に治療を行います。

主な治療には、

  • リハビリ治療
  • 股関節・太ももの筋力訓練
  • ストレッチ
  • 姿勢改善
  • インソール
  • 体重管理

などがあります。

特に、股関節や体幹の筋力改善は、膝への負担軽減に重要です。

変形が強く、日常生活へ大きな支障がある場合には、手術治療が検討されることがあります。

※手術が必要な場合には、連携する専門医療機関をご紹介いたします。

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